Crea el meu CV

Exemple de CV per tornar a la feina després d'una pausa

Tornar després d'uns anys sense treballar fa més por en escriure el CV que a l'entrevista. Aquest exemple explica la pausa amb naturalitat i posa el focus en l'experiència i en el que has actualitzat.

Plantilla: Creatiu · Exemple fictici: els noms, les empreses i les dades són inventats per il·lustrar el format.

Consells per a aquest CV

  1. 1No amaguis la pausa: una línia clara i breu evita dubtes i et permet parlar del que ve després.
  2. 2Mostra el que has fet en aquest temps: formació, voluntariat, la gestió d'una associació o projectes amb responsabilitat.
  3. 3Actualitza les eines (ofimàtica, facturació electrònica, programes del sector) i posa-ho en cursos recents.
  4. 4Posa al davant l'experiència anterior amb xifres i tracta els anys de pausa sense dramatitzar ni demanar perdó.

Què busquen els reclutadors en un CV de tornada a la feina després d'una pausa

  • Una explicació breu i serena de la pausa, sense justificar-se, i què has fet durant aquest temps.
  • Evidències d'actualització: cursos recents, certificacions o voluntariat amb responsabilitats.
  • Experiència anterior sòlida amb resultats i una disponibilitat clara ara.

Errors freqüents en un CV de tornada a la feina després d'una pausa

  • Amagar la pausa o canviar les dates, una cosa que es descobreix en demanar referències.
  • Disculpar-se en excés o donar massa detalls personals al CV.
  • No esmentar cap actualització d'eines i coneixements.

Preguntes d'entrevista per a tornada a la feina després d'una pausa (i com respondre-les)

Les preguntes que més es repeteixen a les entrevistes per a aquest lloc i què vol comprovar qui t'entrevista.

  1. 1

    Veig un buit al teu CV. Què has fet durant aquest temps?

    Respon amb calma i brevetat: explica el motiu en una frase, sense justificar-te, i passa al que vas fer (formació, voluntariat) i a la teva disponibilitat actual.

  2. 2

    Com t'has mantingut al dia en la teva professió?

    Cita cursos i eines concretes i alguna tasca pràctica que hagis fet. Demostra que saps què ha canviat en el sector.

  3. 3

    Què ha canviat en el teu sector i com t'hi adaptes?

    Parla del que has vist: nous programes, facturació electrònica o processos digitals. Mostra curiositat i rapidesa per aprendre.

  4. 4

    Com organitzaràs la conciliació amb la feina?

    Contesta amb seguretat, explicant que ja tens organitzada la logística i la teva disponibilitat. No cal donar detalls personals.

  5. 5

    Per què vols tornar ara?

    Busca una raó positiva: ganes d'aportar la teva experiència, de seguir aprenent i de reprendre un projecte professional.

  6. 6

    Parla'm de tu.

    Resumeix la teva trajectòria i el teu moment actual: «Tinc deu anys d'experiència administrativa, he fet una pausa de quatre anys per cures i torno amb formació actualitzada en facturació electrònica i Excel».

Prepara l'entrevista amb IA per a una oferta concreta →

Preguntes freqüents

Com explico un buit llarg al CV?

Amb una línia senzilla a l'experiència o al perfil («2021–2025: cura familiar») i el que vas fer després en formació o voluntariat. Evita les disculpes i els detalls personals.

Quin format de CV és millor en tornar d'una pausa?

Un de cronològic que destaqui l'experiència prèvia i la formació recent. Si vols, afegeix un resum de competències al principi.

Poso les tasques de la llar o de la cura com a experiència?

Només si aporten al lloc, com la gestió d'una associació, l'organització d'un projecte o els cursos que vas fer. Un reclutador agraeix que expliquis resultats concrets.

Guies i consells

Eines que t'ajuden

Més exemples de CV

← Tots els exemples