Como fazer um currículo no Brasil: o que colocar, o que deixar de fora e a foto

O currículo é o primeiro contato entre você e a empresa, e o Senac, instituição brasileira de formação profissional, explica o que ele deve e o que não deve conter:

• Deve ter: dados pessoais, objetivo, escolaridade, cursos e línguas, experiência profissional e informações complementares, como trabalho voluntário e experiências no exterior.
• Não deve ter: número de documentos, pretensão salarial, data e assinatura nem foto, que só deve ser enviada quando a empresa solicitar.
• Verdade: seja claro e verdadeiro. Informação que você não comprove por meio de certificado ou declaração pode pesar contra você.

1. 1Dados pessoais: o Senac lista nome, nacionalidade, idade, estado civil, endereço completo, telefones e e-mail. Veja abaixo a observação sobre idade e estado civil.
2. 2Objetivo: a função que você pretende exercer na empresa.
3. 3Escolaridade: nome da instituição, curso e ano (ou previsão de término).
4. 4Cursos e línguas: instituição, mês e ano de início e término e carga horária.
5. 5Experiência profissional: empresas, mês e ano de início e término e cargo.
6. 6Informações complementares: trabalhos voluntários e experiências adquiridas fora do país.

A Lei nº 9.029/1995 proíbe qualquer prática discriminatória e limitativa para efeito de acesso à relação de emprego ou de sua manutenção, por motivo de sexo, origem, raça, cor, estado civil, situação familiar, deficiência, reabilitação profissional, idade, entre outros.

Por isso muitos candidatos preferem não colocar idade, estado civil e foto. A lei não proíbe você de informá-los, mas protege você se a informação for usada contra você.

Segundo o Senac, a foto só deve ser enviada quando a empresa solicitar. A exceção são funções em que a imagem faz parte do trabalho, como modelo ou ator. Para o resto, um currículo sem foto é o normal.

Mantenha o currículo curto e organizado, com as informações mais recentes primeiro, e use uma fonte simples. Informe experiência e cursos com precisão e datas, para que o recrutador possa conferir. Guarde os comprovantes dos seus cursos.

Lembre-se de que o LinkedIn e portais como o Sine (Sistema Nacional de Emprego) pedem um cadastro completo; mantenha os dados online coerentes com o seu PDF.

• Alex Carter · endereço · telefone · e-mail.
• Objetivo: Assistente de redes sociais.
• Escolaridade: Comunicação Social, Universidade Exemplo, conclusão em 2021.
• Cursos e línguas: Gestão de redes sociais (40 h), inglês avançado.
• Experiência profissional: empresa, cargo, mês/ano de início e término, duas ou três linhas com resultados.
• Informações complementares: trabalho voluntário, experiência no exterior.

• Escolaridade ou formação acadêmica: seus estudos. Carga horária: número de horas de um curso.
• CPF e RG: o Senac orienta a não incluir números de documentos no currículo.
• Sine: o Sistema Nacional de Emprego, que pede um cadastro mínimo: dados pessoais, formação e experiência.

Preciso colocar foto? Só se a empresa pedir, diz o Senac.

Devo informar idade e estado civil? A descrição dos dados pessoais do Senac os inclui, mas a lei proíbe usá-los para discriminar e muitos candidatos os omitem. A decisão é sua.

Preciso datar e assinar o currículo? O Senac lista data e assinatura entre o que não deve constar.

E se eu não puder comprovar um curso? Não o inclua: informação que você não sustente com certificado ou declaração pode pesar contra você.

• Colocar CPF, RG ou outros números de documentos.
• Informar pretensão salarial.
• Datar e assinar o currículo.
• Listar cursos ou habilidades que você não pode comprovar.
• Usar foto quando ninguém pediu.

• Objetivo e escolaridade logo no começo.
• Cursos com datas e carga horária; experiência com mês e ano.
• Sem número de documentos, salário, data e assinatura.
• Sem foto, a menos que a empresa peça.
• Só o que você pode comprovar.